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アラサー女子、諸行無常の響きありな雑記。最近は健康や温活ネタ寄り。

メンタル

【問】今の悩みはなんですか?

過去に流行!悩みが解決できる本 かれこれ10年くらい前でしょうか? そっと深呼吸をして、今の自分の悩みを心に思い、直感で本を開いたページにその答えが見つかる。そんな本が流行ったのを覚えていますか? それがこちら▽ 魔法の杖―THE ORACLE BOOK 作者:…

悔しいを未来に・・・

※この記事は2016年2月5日に書きました。 書いた当時、本当に落ち込んでいたので、投稿するのをやめました。今振替えてみると、この出来事があって色々始めたり、チャレンジしようと思えたきっかけでした。こうやって自分の考えを整理したりすることで前にす…

心のモヤモヤを客観的に整理するの簡単な3ステップ

最近、「心配だな」「不安だな」「イライラする!」などネガティブな感情を抱いている時に使うアプリがあります。このアプリを使って自分の悩みを客観的に考えると、考えが整理されて悩みが悩みでなくなるようになりました。今までネガティブ寄りだった私が…

1番ガチじゃん、twitterで性格診断!

今までにも診断ツール系の記事は何度か書いていますが、今回は「つ、ついに!」って感じの診断ツールの話です。 本当の自分わかっていますか? これって一番リアルじゃない? すごいぞ!Personality Insights 結果 幸福を意識して、意思決定をするタイプです…

脱、迷走!自信・強みがついにクリアに!!

ごめんくださ〜い。きゃんです。 今日、一つのワークシートによって、あんなに迷走していた『自信』や『自分の強み』がやっと明瞭になりました。ただ自分の強みを知るだけではありません。どんな事を大切に生きているのか、これからどんな価値観を持って生き…

パイパンで!!彼の母と風呂に行く。

こんにちは〜!!きゃんです。 突然ですが私はおマタがツルツルです。なんかこんなこと書くのもなんですが、恥ずかしがるお年頃でもないですし、友達としゃべってて「どうなの?」と興味を抱かれることが多いので、モジャモジャが気になるお年頃の女性の後押…

今日は新発田の隠れ蕎麦屋の紹介です!!

こんにちは!きゃんです。GWいかがお過ごしですか?昨日はフェーン現象によりかなり暑めでしたね!!ついついGUでトップスを買ってしまいました。出先でちょっと着替えたい時、GUって激安なので有難いです!汚れても凹まないのでガシガシ着まくります。 午前…

電車内で通話OKってホントかよ。

今日は、先日電車内で普通に通話している女の子がいたので注意しようと思ったけど、下手に注意しなくて良かったな。っていうお話です。きゃんです。 電車内で通話って... 電車内の電源OFFはもう古い話なの? 通話は禁止じゃない!? 心理学者が解明!車内通…

私たちは生きているのになぜ「生き方」のコツを学ばないのか?

こんばんは!今月末で30歳きゃんです。やっと30、もう30。どちらにしろまだ50年くらいは人間をやっていく見通しです。 人生の半分も迎えてないとは、なんたること!! 20代前半にして、田舎者の私は、たぶらかされ180万の借金を背負ったり...小田急線で…

全国ランキングからみる新潟の県民性と私のマイカー。

こんにちは!30年生きてきて初めてマイカーをゲットしたきゃんです!!田舎で車なしでよくここまで生きてこれました。今日はそんな私のマイカー購入と新潟の県民性について考えた不毛な考察。それと合わせて、新潟の公共交通網についての勝手な見解の話です…

気が弱いあなたは閲覧注意!エゴグラム性格診断をしたらまた少し悲しくなった!

私とエゴグラム 昨日ブログに書いたグットポイント診断に味をしめて、今日も診断を捜索中きゃんです。 candoit.hatenablog.com 今日はどの占いに褒めてもらおうかと放浪していたら、出会ったのは

自分に自信がないならとりあえず褒めてもらおう!

自己肯定感が低く、自信が持てないわたしが、自分に自信を持つためにやった2つのことを紹介。自分の強みを確認する診断(グッドポイント診断)と失敗を認める方法。自分に自信を持つのにいいきっかけになりそうなりそうな予感がします!

1日何回やってる?出したり入れたりのバランス。

出すことの大切さ あなたは今日何回検索しましたか? スマホをもってる人は1日に1回は必ず検索をすることがあるのではないでしょうか? ネット上には本当にたくさんの情報があり、私たちはスマホという辞書を持って歩いている、いや!それ以上のものをもっ…

これは本格的に勉強してみてもいいかもしれないと思った「アンガーマネジメント」

怒りを解消するちゃんとしたメソッドがあった! こんにちは!きゃんです!昨日のブログで書いた怒りの話し。良くまとまってないし、あまり自分でも消化しきれてないな〜と思って、色々検索していたら、どうやらアンガーマネジメントと呼ばれるものがあるそう…

月の半分イラついてる女が神のような優しさを手にいれる方法を模索した。

月の半分イラついてる女はなぜイライラしてたのか?! こんにちは!きゃんです!今日はおこりんぼな己と向き合い改善策を見つけ出す話です。 『短気は損気』なんていいますが。なんか青い猫型ロボットがゆっていたような〜いっていなかったような〜。わたく…

優しさアンテナ始めました。

「クイズやさしいね」というテレビ番組をしっていますか? その商品の形状のやさしい理由だったり、やさしいサービスであったりをクイズ形式で紹介する番組なんです。ちょっと過去のクイズの内容を紹介しますね! Q.横浜市師岡熊野神社で、おみくじで凶を引…

自分にできることはなんなのか?長所がわからないから占いをやりまくった。

きっかけは大吉さんの話 先日、聴いてたpodcastにて、 www.tbsradio.jp 大吉さんが吉本に入った当時、会社の人に面と向かって言われたそうな。 「お前はいらないよべつに。福岡吉本が欲しいのは相方の華丸。岡崎くんだけだからね〜」 おい! そんなこといわ…

決めた!自信を持ちたいから目標をたてて達成する!!

私は何かにつけて自信がなく、人との会話にも自信が持てず、自己アピールが苦手な人間です。 最近この自己肯定感の低さはどこからきてるんだろ???はてさて・・・と悩むようになりました。 一生折れない自信のつくり方 作者: 青木仁志 出版社/メーカー: ア…